Két deszka egyensúlyi, erőnléti edzéshez.
A két deszka összeállítható egy esztétikus ülőkévé.
Kézzel csiszolt, természetes fából készült, amely kellemes tapintást biztosít, nem csúszik.
Felhasználási területek:
- A kis deszka az egyensúly fejlesztésére és saját testsúlyos gyakorlatok végrehajtására is alkalmas. Kombinálható hengerrel vagy golyóval is. A többféle kombináció a magas edzési intenzitású mozgás mellett remek szórakozást és változatos kihívást is nyújt.
-
A nagy desza különlegességét az adja, hogy három lyuk található rajta. Ezáltal kombinálható hengerrel vagy két masszázs golyóval is.
A nagy deszka és a henger kombinációjával sok látványos, trükkös fejlesztő gyakorlat begyakorolható: guggolás, egylábas guggolás, kézenállás, stb.
A nagy deszka lyukai alá egy vagy két golyót elhelyezve már bonyolultabb, több irányban is mozgó egyensúlyi gyakorlatok végezhetőek. Ráállva pl. a bokaizület minden irányban terhelésnek tehető ki. A gyakorlat becsukott szemmel, vagy egy lábon állva végrehajtva még tovább bonyolítható. - Funkcionális erősítő gyakorlatokhoz is használható: pl. kitörés, fekvőtámasz.
- A gyakorlás kezdetén azt javasoljuk, hogy a nagy deszkán kezdjen gyakorolni, fal mellett állva.
- A kis és a nagy deszka egymásba illeszthető, és így egy esztétikus ülőkévé alakítható.
- A termék és a padlófelületek védelmére érdekében valamilyen alátétet használatát ajánlunk, mint például a rollholz jógaszőnyeg.
- A rolllholz Youtube csatornáján is talál gyakorlatokat a felhasználási lehetőségekről.
Méretek:
- nagy deszka 84 cm x 35 cm
- kis deszka 45 cm x 35 cm
Súly: 4,5 kg
Max. 150 kg testsúllyal használható
A készlet a hengert és a golyókat NEM tartalmazza.
Anyaga:
kézzel megmunkált és csiszolt kőrisfa lenmagolajjal kezelve.
- 100%-ban biológiailag lebomló anyagokból
- német minőség
- 10 év garancia
